Pranayama und Vayus
Im Yoga Special vom 6. April 2018 praktizieren wir reinigende Atemübungen, so dass Prana – unsere Lebenskraft – in den feinstofflichen Nadis frei fliessen kann. Wir konzentrieren uns auf die Vayus – Winde – im Pranakörper, visualisieren diese und reichern unser Prana an. Regelmässiges Praktizieren von Pranayama lässt den Atem tiefer und weicher werden, dein […]