Yoga off the mat
„Ohh nein, nicht schon wieder!“ … kennst du das auch? Im Yogaseminar oder auf der Matte hört sich das alles plausibel und einfach an: die wilden Gedanken zu zügeln, das Kopfkino zu unterbrechen, nicht zu interpretieren oder gar zu werten. Und kaum bin ich im Alltag, abseits der Matte, fühle mich vielleicht gedrängt, verunsichert, nicht […]