Breathe
Unser Atem ist unsere Lebensenergie Prana. Viel zu oft vergessen wir in der Hektik des Alltags bewusst zu atmen – gerade in der Vorweihnachtszeit kann das ja auch anspruchsvoll sein! Versuche deshalb immer wieder, auf deinen Atem zu achten. Vielleicht ist es dir möglich, an die frische Luft gehen? Schliesse die Augen, atme lang und […]