„Mein Nacken zieht, das Schulterblatt fühlt sich sperrig an und die Hüfte klemmt“. Nichts fühlt sich richtig an, und obwohl Yoga ein Weg zu Balance und in eine gestärkte Mitte ist, dünkt er mich in solchen Momenten ein direkter Weg aus meiner Mitte.

In guten Momenten jedoch gelingt es mir zu vertrauen, dass meine Schmerzen Körpersignale sind. Mein Körper fordert mich auf, hinzuspüren und im Spüren zu verweilen. Ich muss meine Empfindungen oder Schmerzen nicht in den Kopf nehmen, weder erklären, begründen, noch beseitigen. Einfach spüren. Einfach sein.

This body, this very body, that sits here with all its aches and pain is exactly the right body to feel you alive. Pema Chödrön

Und mit jeder Empfindung, mit jedem Schmerz, die ich erfahre und annehme, komme ich mir ein bisschen näher und finde mehr und mehr in meine Kraft.

Ich muss wohl zwei oder drei Raupen aushalten, wenn ich die Schmetterlinge kennenlernen will. Auch das scheint sehr schön zu sein. Antoine de St.-Exupéry in „Der kleine Prinz“