Selfie hier, Selfie da … Fotos um das eigene Leben werden rund um die Uhr in Facebook oder Instagram gepostet und die sozialen Medien quellen schier über. Manche Menschen verwechseln dabei diese egozentrische Darstellung mit einem gesunden Selbstwert.

Wahre Selbstliebe hat nichts mit (narzisstischer) Selbstbezogenheit, sondern mit Selbstachtung zu tun. Mit Selbstmitgefühl, das es uns ermöglicht, Verständnis für uns selbst zu entwickeln, uns unsere Unzulänglichkeiten und Schwächen zu verzeihen und den Blick auf unsere Stärken zu lenken. Selbstmitgefühl unterstützt uns darin, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit Wohlwollen zu begegnen. Wir schliessen Freundschaft mit uns selbst und bringen uns die Freundlichkeit und Fürsorge entgegen, die wir unserem besten Freund oder unserer besten Freundin schenken würden.

Selbstliebe ist eine heilsame Lebenshaltung. Sie bedeutet ein Ja zu uns selbst und unserem Leben und die Erkenntnis, dass der grösste Schatz in uns selbst liegt.