Wie wenig Lärm machen die wirklichen Wunder! Wie einfach sind die wesentlichen Ereignisse.

„Bekenntnis einer Freundschaft“ von A. de Saint-Exupéry

Geht es dir auch so? Wenn ich in „altbekannten“ Yoga Haltungen nur ein winziges Detail verändere und die Ausrichtung präzisiere, schwups, verändert sich diese ganze Asana. Vielleicht nur wenig im Aussen sichtbar, doch in meinem Innern verändern sich Welten! Die Yogahaltung bekommt dadurch mehr Sinn und mein grosser Respekt vor dem Wunderwerk Körper wächst und wächst …

Geht es dir auch so? Dann bist du in meinen Yogastunden genau richtig! spandayoga/agenda

Wir können nur dann in Frieden leben und in Frieden sterben, wenn wir uns unserer Rolle ganz bewusst werden, und sei diese auch noch so unbedeutend und unausgesprochen. Das allein macht glücklich.
aus „Wind, Sand und Sterne“ von Antoine de Saint-Exupéry

Diese Woche wurde ich kurzfristig aus dem Arbeitsplan gestrichen. Eine jüngere Mitarbeiterin, die dringend mehr Geld brauche, hat mich diese Woche verdrängt. Schlagartig fühle ich mich alt. Zum alten Eisen gehörend und nicht mehr gebraucht.

Es kostete mich viel Kraft, darin etwas Gutes zu sehen … Wie auch immer, kam mir gestern Abend ein Kommentar zu Patanjalis Yoga Sutras in die Hände. Oh ja, ich habe heute, an meinem ungewollt freien Tag, diesen Kommentar verschlungen! Patanjalis Yoga Sutren wirken wie Balsam und ich freue mich auf meinen weiteren Yoga Weg.

Sutra III, 50: Wenn man sogar von der Bindung an die aussergewöhnlichen Wirkungen des Yoga losgelöst ist, entsteht, im Schwinden des letzten Keim des Übels, die ursprüngliche Freiheit.

Vielleicht bedeutet die Vollkommenheit etwas ganz anderes, als ich zu Beginn des Yogaweges glaubte. Dieses Sutra macht deutlich, dass echte Vollkommenheit darin besteht, nicht mehr nach Vollkommenheit streben zu müssen. Die wahre Vollkommenheit des Yoga ist in der Rückkehr zu einer ursprünglichen Natürlichkeit zu finden. Es geht um das Erwachen der ursprünglichen Möglichkeiten des Menschseins, der Entdeckung der ursprünglichen Menschlichkeit. Die letzte Perspektive des Yogaweges ist die Vollkommenheit von Kaivalya, die ursprüngliche Freiheit im Leben der Einfachheit im Hier und Jetzt.

nach „Die Yoga-Sutras im Alltag leben“ von Eckart Wolz-Gottwald

Das, worauf es im Leben ankommt, können wir nicht voraussehen. Die schönste Freude erlebt man immer da, wo man sie am wenigsten erwartet.
aus „Wind, Sand und Sterne“ von Antoine de Saint-Exupéry

… wichtig allein ist die Weite der Seele – der Seele mit ihren Wettern, ihren Bergen, ihren Einöden des Schweigens, ihren Schneeschmelzen, ihren Blumenhängen, ihren schlafenden Wassern: All das ist eine unsichtbare und erhabene Bürgschaft. Und auf ihr beruht dein Glück und du kannst dich nicht mehr davon trennen.

aus „Die Stadt in der Wüste“ von Antoine de Saint-Exupéry

Wer kennt es nicht, das strahlend weisse Blütenmeer von Schwarzdorn oder Schlehe? Wie süss es da riecht… und wie die Bienen summen!
Die Natur strotzt vor Kraft – reinen weissen Frühling! Eine regelmässige Yogapraxis kann dir helfen, dich von dunklen Altlasten zu trennen. Muster, die schon längst unpässlich, aber bequeme Gewohnheiten sind, hinter dir zurückzulassen, Schritt für Schritt dein wahres Selbst aufzudecken und ganz in deine strahlende Kraft zu kommen!

Zurück zur Schlehe: Bereits die alten Germanen wussten um die Schutzwirkung der Schlehe: Zusammen mit Weißdorn bildete sie die ersten Gartenhecken, die Apfelbäume und Kräuter vor Wildfraß schützten. Aus dem indogermanischen Wort „gher“ = fassen entwickelte sich „ghortos“, das wörtlich mit „das Eingefasste, das Eingefriedete, das Geschlossene“ zu übersetzen ist, und daraus das Wort Garten.

Auch zauberabwehrende und weissagerische Kräfte wurden der Schlehe mancherorts zugesprochen.

Man muss Geduld haben
Mit dem Ungelösten im Herzen,
und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben,
wie verschlossene Stuben,
und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache
geschrieben sind.

Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich,
ohne es zu merken,
eines fremden Tages
in die Antworten hinein.

aus einem Brief von Rainer Maria Rilke „an einen jungen Dichter“

An diesem Sonntag Ende April befassen wir uns mit Yoga Asanas und Pranayama und deren Anpassung an die Tageszeit, so dass Yoga einem gesunden Schlaf förderlich ist. In einem zweiten Teil erfahren wir, welche Heilpflanzen Entspannung und Schlaf begünstigen. Bist du schon immer an natürlichen Heilmitteln interessiert?

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Es knackt im Unterholz, die Knospen, die seit Spätherbst ausharren, treiben kräftig – der Frühling spriesst und mit ihm öffnen sich all unsere Sinne!
Bist du bereit für den Frühling? In einer dreiteiligen Serie biete ich dir ein Yoga-Special an, das dich sowohl gut im frischen Frühling erdet wie auch dein Herz weit und liebevoll öffnet. Gwundrig? Sei dabei!

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Ich kann es kaum erwarten! Diesen Mittwoch, den 9. Januar, nehmen wir unsere gemeinsame Yoga Praxis wieder auf… im nigelnagelnoie Ruum im Maibrunnen, mit Aussicht auf die Berge und den Zürichsee!
Bisch debi? Unsere Stunden finden um 8.45h, um 18h und um 19.45h statt. Ich freue mich! spandayoga/agenda